Vita'Lé-Thi

Je suis Lé-Thi, coach sportive diplômée, spécialisée en Pilates et renforcement doux. J’aide les femmes à sculpter leur silhouette, retrouver énergie et légèreté, sans pression ni culpabilité. Cours en Live & Replay, formations guidées et programmes personnalisés pour bouger durablement.

Les Ebooks & Recettes

Vita’ssiette

Accédez directement à plus de 30 recettes saines, locales et gourmandes. Des idées simples et équilibrées pour vos repas du quotidien, entre vitalité et plaisir.

Les Cours en Ligne

Live & Flow – Tes cours en ligne chaque semaine

Rejoins-moi chaque semaine pour tes cours de Pilates & Yin Yoga en direct. Un moment pour bouger, respirer et te reconnecter à ton corps. En live ou en replay, accessible partout, depuis chez toi !

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Mes Accompagnements

À Tes Côtés - Premier pas vers ton accompagnement personnalisé

Ton programme en 4 étapes : 1️⃣ Tu achètes À Tes Côtés. 2️⃣ Tu reçois automatiquement le lien du questionnaire. 3️⃣ Tu le remplis tranquillement. 4️⃣ J’analyse ta situation et je reviens vers toi avec la proposition la plus juste pour toi.

Les Formations

Respire & Bouge

Tu n’es pas ici pour transpirer à tout prix. Tu es ici pour bouger autrement avec douceur, intelligence et ambition. Respire, bouge, reconnecte-toi à ton corps, même s’il est fatigué, douloureux ou tendu. Il a encore tant à dire, tant à offrir.